CORSI

Fitness e corsi per il tuo benessere

La Palestra Energy Project di Crema è la struttura ideale alla quale rivolgersi per iscriversi a corsi specifici, per riscoprire il proprio benessere fisico e recuperare forma e peso in vista della bella stagione, o dopo le abbuffate delle vacanze invernali. La palestra è avvalorata dalla presenza di istruttori specializzati, accuratamente selezionati, esperti nel sostenere corsi da svolgere in acqua o direttamente nell’ampia sala a disposizione. Musica, divertimento e compagnia sono gli ingredienti principali di tutte le lezioni svolte all’interno della Energy Project. Frequentare i nostri corsi significa dimagrire e rassodare sempre con un gran sorriso sul viso! Tutte le attività possono essere svolte nell’intero arco della giornata, dal mattino sino alla sera, permettendo così a studenti e lavoratori di incastrare perfettamente gli impegni personali con la palestra.

Corsi in palestra

Iscrivendoti ad uno dei nostri efficienti corsi, effettuati nell’ampia sala, potrai iniziare a bruciare calorie e a rassodare i glutei già durante la prima lezione. In base ai desideri ed ai gusti personali è possibile scegliere tra diverse opportunità:
  • Pilates, rilassante e allo stesso tempo molto efficace
  • Zumba fitness, per dimagrire a ritmo di musica
  • Box e Fit - Box, perfetto per sfogare al meglio il sistema nervoso
  •  Ballo country, per gli amanti della musica
  • Difesa personale, per imparare a salvaguardare sé stessi
  • Arti marziali, a scelta tra la tecnica israeliana Kray – Maga e quella orientale Wing -Chun
  • Aerobica 

Corsi in piscina

Durante le caldi giornate estive potrai, invece, decidere di distendere i muscoli direttamente immersi nella fresca piscina esterna. La Palestra Energy Project, oltre al nuoto libero, realizza svariati corsi, a scelta:
  •  Acquagym
  •  Hydrostep
  •  Acqua Pole

Corsi Energy 2016-2017

Table
Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato
Sala 1 Sala 2 Sala 1 Sala 1 Sala 2 Sala 1 Sala 1 Sala2 Sala 1
      10.30 - 11.30
SENZA ETA'
    10.30 - 11.30
SENZA ETA'
   
12.45 - 13.40
TOTOAL BODY CONDITION
    12.45-13.40
TONE UP & CRUNCH
  12.45 - 13.40
PILATES
12.45 - 13.40
GAG
   
                14.30 - 15.30
SALSA e BACHATA base
    18.00-18.15
CRAZY ROPE
           
18.00 - 18.50
DOLCE
  18.15 - 1900
FITBALL FUN
18.05 - 19.00
PILATES
  18.00 - 18.30
STEP COREOGRAPHY
     
19.00 - 19.30
TONE UP
19.00 - 20.00
ZUMBA
19.00 - 20.00
FUNCTIONAL 45
19.00 - 19.50
FIT &FLY BOXE
19.00 - 20.00
ZUMBA
18.30 - 19.00
GAG
19.00 - 20.00
FUNCTIONAL 45
   
19.30 - 19.30
ADDOMINALI
20.00 - 21.00
ZUMBA
20.00 - 21.00
CAPOEIRA
20.00 - 21.00
SALSA e BACHATA base
20.00-21.00
ZUMBA
19.00-1950
TOTAL BODY CONSITION
20.00-21.00
CAPOEIRA
   
19.50 - 20.15
G & G
  21.00 - 22.00
BOXE
  21.00 - 22.00
SALSA intermedio
20.00 - 21.30
KRAV MEGA
21.00 - 22.00
BOXE
20.00 - 21.30
WING CHUN
 
20.15 - 21.00
PILATES
      22.00 - 23.00
SASLA avanzato
       

Desideri distendere i tuoi muscoli a ritmo di musica e in compagnia? Iscriviti ai nostri corsi chiamando lo 0373 85867

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